刺蝟遇上瑜珈

禮拜一晚上的固定課，今天是最後一堂了。

備課時，我想「哇！已經一年左右的課了呢，累積了不少時間吧？」

於是，開始用不是很靈光的數學開始加總，一個禮拜1個小時，一個月是4個小時，一年就是.....48小時。

咦？是不是哪裡不對了？怎麼這麼少？

48小時換算是2天，一年365天。如果一周就運動這麼一次，好像只占指甲片這麼小的人生。

那一周2小時呢？一年也只有96小時，那是4天。還是好少啊！

但，健康對我們來說，不是最重要(或第二重要的事)嗎？

為什麼會花這麼少時間，在這件重要的事呢？

其他瑣碎的事，可能反而花了更多時間吧，像是追劇....或是滑手機....

深深感覺「自己的人生都花到哪裡去了呢？」

我想，與其說「要分配多一點時間在重要的事上。」倒不如說「投入時間，直到這件事變得重要。」

像是悉心經營的感情、照料的寵物，投入了愈多時間與心力，他/牠對你來說就愈來愈重要。

沒有了經營與照料，重要性就只是虛浮的概念，只存在大腦中的幻象，遇到了現實世界就漏洞百出、不堪一擊。像是「健康最重要」這個概念只存在大腦，卻沒有身體力行的運動，終有一天會面臨退化或不適。

提醒自己要持續不斷地練習，天天練習。

Namaste

P.S. 從下禮拜一晚上(7-8pm)開始，原班課會移動到台北火車站附近的YWCA總會教課。招生方式會再分享給大家。

地址：台北市中正區青島西路7號6樓(捷運台北車站M8出口)