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我們都知道偏離中心的感覺：
⚠️覺得不安全或緊張時
⚠️行動不像自己希望的那麼有力或效率
⚠️因情緒不穩而影響判斷
⚠️運動或肢體活動時可能表現笨拙
我們會形容自己是「恍神」、「散亂」，或「不知所措」，
這些也是我們能量體的實際狀況。
你可以想起某個你處在最佳狀態，感覺美好的時刻嗎？
在那個當下，你是平衡、清明的，和宇宙的能量流動非常契
在這些時刻，你都居於中心。你的內在是平衡的。
在那個當下，你是整合的，各個部分和諧地運作。
居於中心將為你的生活和意識開啟各種可能。
在更進階的階段，它可以開啟更高的意識。
然而，居於中心也很實際，它跟我們的走路、說話和日常瑣
瑞塔瑪：「我的太極老師跟我說：『即使我現在在跟你說話
一部分的我仍專注在自己的中心。即使我在做其他的事，
我也像是有隻眼睛向內看，棲息在我的中心，另一隻眼睛向
--《關於能量：能量運作和日常生活的能量平衡》
(圖片來自網路)
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