刺蝟遇上瑜珈

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一開始注意到作家劉梓潔，不是因為她的文字，而是因為看到她自介裡面寫了，喜愛瑜珈。

然後，才發現她的文字耐人尋味。

我不知道對於一個作家與瑜珈人的雙重身分而言，透過這樣的途徑接近她，她本人是否會開心。

讀到了她書寫喜歡上瑜珈的緣由，好似經過她邏輯理性的爬梳之後，我也用大腦理解了一遍自己瑜珈之路的心境。

畢竟，大腦的理解與心的體驗之間隔了腦額前葉這段距離，而我又是個前額葉不太發達的人，常常無法在短時間內協調兩方，於是理性與感性之間有了最遠的距離。

瑜珈讓我感受到的自由，如同她描述的：

「自由不是無須打卡上班，或可任性浪跡天涯吃睡玩買，而是另一種更高的境界：

不受其限，不受其擾。

身體自由，不是荒淫無度，而是經過自律練習之後，不再受到身體限制，因而可以無時無地舒適穩定。

心靈自由，也不是我行我素，而是可以不受情緒干擾，不受喜惡左右，只看見事物真正的本質與核心，因而可以使思想言語行動都優雅精準，並且溫柔。」

為什麼練習瑜珈，會對身體之於心性，之於心靈造成這麼大的影響呢？

我也反覆思考了其中的奧秘。

劉舉出了日籍上師Shri Mahayogi的譬喻：

「透過體位法的練習來控制身體，呼吸就會像水一樣，臣服於這個容器，當控制了呼吸，心念就會被控制。」

這個句子出現好幾次的「控制」，說的顯然不是軟綿綿粉紅色的愛溺。

同時，對我來說，控制並非都是嚴酷僵硬的，

而是要達到平衡或自由的一種手段、技巧。

在僵硬與散亂之間的動態之間調和，讓自己趨近於柔軟與穩定。

而如何做到這樣的控制呢？

我想，從愛自己出發的調整，不管結果是什麼，都能讓練習者更靠近不求回報、自由的愛。

分享她的文章~ 劉梓潔：書呆子的瑜伽旅程